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    RAVIOLI INTEGRAL RECHEADO

    Alem de delicioso , é bem fácil e pratico! Acredite gente, mesmo sem o cilindro de massas e o cortador para ravióli, vocês vão conseguir fazer. basta ter um rolo para alisar a massa, criatividade ao cortar depois de recheada, e muita força no braço rs! Elas podem ser refrigeradas ou congeladas(cruas). Ingredientes (MASSA) 500 g de FARINHA INTEGRAL 150 g de OVOS (aproximadamente 3 a 4 ovos) 100 Ml de AGUA 1 FIO DE AZEITE   COLOQUE EM UM RECIPIENTE A FARINHA ACRESCENTANDO AOS POUCOS OS OVOS. AGREGUE A ÁGUA ATE DA O PONTO (suficiente p desgrudar da mão).  SOLVE A MASSA, PASSE NO CILINDRO (ou rolo) NÃO MUITO FINO. DEPOIS RECHEIE…

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    SUCO ANTI-INFLAMATÓRIO

    Ola! Você que esta com dificuldades na perda de peso, te apresento o suco anti-inflamatório bem nutritivo que restabelecem o equilíbrio e o bom funcionamento do organismo. Os ingredientes contêm propriedades que funcionam como anti-inflamatório natural em nosso corpo. Vamos optar pelo emagrecimento consciente! A dificuldade pode ser pelo fato de esta acumulando toxinas em seu organismo. Elas prejudicam o bom funcionamento da tireoide e assim, deixam o metabolismo mais lento, gerando fadiga e dificultando a redução das medidas. Muito importante é que a completa alimentação necessária não seja substituída pelo suco. Pois ele é somente um auxiliador!  Pode ser tomado a qualquer hora do dia(ele é retentor/xixi toda hora rs), então escolha o mais adequado para…

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    MOLHO DE TOMATE NATURAL (AO SUGO)

    Esse molho de tomate que vou ensinar, é muito característico e bem familiar. aqui em casa não consumimos os molhinhos prontos vendidos em supermercados cheios de conservantes. sempre fazemos, por isso se compra tomate demais aqui rs! então achei interessante ensinar para você poder fazer e consumir sem muito trabalho.  Antes vou falar um poquinho do beneficop dos tomates, para que voce saiba o motivo por qual optar pelo mais natural.  É um fruto de grande variedade de nutrientes benéficos e antioxidantes. A cocção de tomates parece aumentar a disponibilidade de nutrientes-chave, como os carotenoides, o licopeno, a luteína e a zeaxantina. Os tomates guisados ​​fornecem mais luteína e zeaxantina do que tomates secos ao…

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    SUCO QUEIMADOR DE GORDURA

    Acabe com as gorduras localizadas do seu corpinho com o “suco queimador”! Todo mundo quer detonar de vez as temidas imperfeiçoes. mas não é tao fácil, não é? Posso te afirmar que este suco é poderoso, por que são feitos de frutas ,legumes e hortaliças que tem benefícios para a saúde, e podem associar com sua dieta alimentar sem culpa. Os seus benefícios são tantos, começando com a eliminação de líquidos retido no corpo. o famoso Inchaço(não vou explicar sobre ele, seria muito longo rs) Mas o suco vai ajudar muito nesse caso. Ele vai agir como detoxicante eliminando tudo que não presta. Como sempre digo, não ha “milagres sem esforços”, o suco precisa de ajudas para trabalhar no corpo. seguindo uma alimentação corretamente…

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    SUCO SAUDÁVEL – PEQUENA REFEIÇÃO

    SEM TEMPO DE PREPARAR UMA ALIMENTO? SUCO RÁPIDO E SAUDÁVEL PARA UMA RÁPIDA REFEIÇÃO. Ótima sugestão para um rápido e pratico alimento. Perfeito para tomar no seu cafe da manha. sabemos como é bem corrido o dia, ainda mais pra quem sai cedo de casa, e muitas das vezes sem se alimentar por falta de tempo de preparar algo, ou falta de tempo ate mesmo para comer. Seus problemas acabaram!! rsrs. Comecem a se alimentar adequadamente mesmo não tendo tempo para estar na cozinha. é bem simples, um dia antes deixe os ingredientes já a sua vista, pra quando você antes de sair bater tudo no liquidificador e beber. Não tem desculpas para…

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    HAMBÚRGUER DE FRANGO – LOW CARB

    Sabe quando já não temos mais paladar de comer sempre aquele mesmo frango que faz parte da nossa dieta?!  Dai vai a mesma frase sempre, “ai, já não aguento mais comer peito de frango”.  Pois é com esse tédio na comida que acaba sempre ‘pisando na jaca’, furando a bendita dieta. Passo por isso aqui em casa também rsrs. tento sempre variar na forma de fazer o frango…peixe…ovo…e demais proteínas da rotina aqui do meu lar. Toda semana vou postar diversidades que uso nos meus pratos para nao “enjoar” das suas comidas. Por que dieta e educação alimentar é assim né,quando não se sabe variar o cardápio, vira um pesadelo pra quem ama comer de tudo um pouco,…

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    AUTO ESTIMA DA MULHER

    Nossa rotina diária “Quando vi esta imagem me vi ali debaixo do chuveiro, num final de dia estressante e cansativo. Cansa o corpo, cansa a mente, cansa a alma. Seja qual for o motivo, emprego, familia, estudos, relações ruins, ‘amigos’ ruins, dias ruins. A mente cansada já não se lembra de rotinas importantes, esquece onde está a chave de casa, equece de pagar um boleto importante, esquece a senha do cartão. Vc acorda já cansada, sem ritmo, sem ânimo, mas acorda, põe sua armadura e mesmo ferida e cansada se obriga a ser forte, a ser a mulher corajosa que a sociedade te obriga a ser. Ser forte não é…

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    PICOLÉ DO BEM

    Picolés e sacolés do bem Alternativa Nutritiva e muito saborosa, com poucas calorias e o melhor, saudável!  Quem é que não gosta de um gelado  para refrescar?! Ainda mais no verão. Boa opção para substituir os sorvetes cremosos que vendem por ai cheios de gorduras e químicas. O picolé do bem é a opção saudável de uma guloseima para adoçar e refrescar nosso dia a dia. E assim nosso corpo adquire nutrientes valorosos dos ingrediente de forma descontraída! Existe varias receitas de picolé do bem que podem ser feitos em casa. alguns tem a base de água de coco com alguns pedaços de frutas a sua escolha e necessidade.  a água de coco fornece benefícios…

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    COISAS BÁSICAS QUE TODO DONO DE CÃO DEVE SABER E SENTIR

    Esta pensando em adotar um cão? ou já tem um? Sera muito importante antes de tudo pensar primeiramente de como vai ser a vida deste cachorro ao seu lar. analisar se você e sua família tem condições não só financeiras mas também psicológica para um novo integrante. pois já digo que não sera tao fácil assim rsrs. podemos igualar como um bebe que acaba de nascer. E preciso ter muita calma nessa hora porque muitas aventuras estão por vir.  É um ser que virá para muitas alegrias, mas também para muita dor de cabeça. mas não se assuste, pois no final de tudo é tudo muito engraçado e prazeroso.  Fico triste demais em ver situações que levam a vida dos cães a serem destruídas por ter sido…

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